健康茶の選び方
健康茶はその植物の成分により、効能が違います。効能を求めて選ぶのであれば、選び方を知っておきましょう。まず、自分が何の健康成分が必要なのかということを知っておく必要があります。自分が何を健康茶に求めているかを考えてみましょう。例えば血液をサラサラにする成分、肌をキレイにする成分、便秘を解消する成分、成人病を予防する成分などです。このような目的が決まったら、さっそくどの健康茶にどの健康成分が含まれているかを調べましょう。
次に、原材料名が正しく記載されているものを選びましょう。ブレンド茶の場合、いくつかの健康成分が含まれているため、その比率が記載されているものを選びます。ブレンドすることによって効果が多少変わってくることもありますので、その効能を確認することも大切です。また、「どくだみ茶」という商品名だったとしても、他の成分を大量に混ぜていることもあり得ます。その商品を購入する時は、他の成分などは求めていません。ウールなどの商品と同じで、成分や価値が違う場合は、その比率を記載する必要があるということです。もしも他の成分を大量に混ぜている「どくだみ茶」を購入してしまった場合、どくだみの効能を求めていたとしても、なかなかその効能を実感することはないかもしれません。
また、産地を確かめることも大切です。どんなにいい成分を使っていたとしても、収穫の前に大量の農薬や化学肥料を使ってしまっていては、健康によくありません。産地や製造過程を公開しているようなメーカーが安心です。
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